Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
112.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2312 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 133.71g | Carbs: 304.80g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Жареное Яйцо, Kikkoman Соус Соевый, Жареная Курица, Шампиньоны Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Говядины. Dinner: Семейные Традиции Блинчики с Курой и Сыром, Coca-Cola Кола. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeosis's Weight History
|