Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 73.76g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Помидоры Черри, Оладьи из Куриной Печени. Dinner: Семга Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Хурма, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga@111's Weight History
|