Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1932 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 183.26g | Carbs: 27.41g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Салат Ромэн или Соз, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе с Сыром, Джаз Арахис Жареный Соленый. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|