Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 56.81g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Кофе с Молоком 1.5%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Roshen Шоколадные Конфеты Shooters Irish Coffee, Кофе с Молоком 1.5%, Запечённые Котлеты с Гречкой . Dinner: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Краба, Zatecky Gus Пиво Тёмное, Гранат, Грейпфрут, Глубокое Сгущеное Молоко , Бабушкина Крынка Творог 1%, Санта Бремор Крабовые Палочки , Санта Бремор Мидии в Заливке, Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Эрмигурт Йогурт, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|