Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2508 kcal
|
Fat: 95.92g | Prot: 89.25g | Carbs: 321.63g.
Breakfast: Banaanit, Hedelmärahka, Kotimaista Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tuore Appelsiinimehu, Paahtoleipä. Lunch: Maailman Paras Pannukakku, Jalostaja Hernekeitto, Lidl Hummus Classic, Vaasan Ohrarieska. Dinner: Kotimaista Saunapalvi, Keiju Margariini 70%, So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Oliiviöljy, Vihannes (Kypsentämätön), Felix Caesar Salaattikastike, Koskikylän Riisipiirakka. Snacks/Other: Kotimaista Saunapalvi, Hedelmärahka, Tuore Omenamehu, Sinuhe Kauraleseleipä, Keiju Margariini 70%, Saare Rahkis Toffee, Keiju Margariini 70%, Fazer Juustosämpylä, Hedelmärahka, Snellman Ylikypsä Palvikinkku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kajloman's Weight History
|