Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2355 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 202.59g | Carbs: 214.24g.
Breakfast: Coffee Flat White, Бубенько Хреновина, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lunch: Пицца Лисица Филадельфия. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Exponenta Bio-Skyr, Пикант Говядина Домашняя Пикант. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|