Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2571 kcal
|
Fat: 134.44g | Prot: 98.82g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Milka Whole Hazelnut, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Whole Hazelnut, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Луч Молоко 3,2, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Красный Луч Молоко 3,2, Пятерочка Сахар, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Красный Луч Молоко 3,2, Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Heinz Кетчуп Томатный, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красный Луч Молоко 3,2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Milka Whole Hazelnut, Milka Whole Hazelnut, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|