Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
512 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 27.84g | Carbs: 34.50g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Творожная Запеканка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Миндаль Миндаль, Финик, Агуша Молоко 3,2%, Сало, Лук-Порей, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Айва. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|