Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 95.77g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Fix Price Пухлый Кролик. Lunch: Говядина Постная, Сабвей Индейка и Ветчина, Гранат. Dinner: Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Fix Price Пухлый Кролик, Кофе, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|