|
Nasi putih,steak tempe,sawi hijau,saus tomat 362 kal Alhamdulillah✨
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 40.36g | Carbs: 164.64g.
Dinner: Ikan Tongkol, Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Sawi Hijau, Del Monte Tomato Ketchup, Filma Minyak Goreng Filma, Carrefour Kencur, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Nissin Mini Stick, Unibis Biskuit Marie Susu, Gery Snack Sereal, Roma Wafello Choco Blast, Unibis Biskuit Marie Susu, Mayora Better Sandwich Biscuit, Richeese Richeese Roll's, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Salak, Melon, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
mau resep steak tempenya kaaaa
10 Dec 20 by member: Sani.s
|
Sebenernya ini simple bnget si soalnya aku ga suka yang ribet ribet🤣 bahannya cuma:
•tempe rebus 100 gr
•baput 1 siung
•bamer 1 siung
•garam,lada bubuk,cabai merah,kencur dikit,sama kaldu jamur
Caranya:
uleg tempe+semua bumbu sampe halus,udah gitu bentuk tempenya trus panggang di telfon sampe mateng,udah gitu aja hihi🤣
10 Dec 20 by member: Vinafzh
|
tempenya jadi berapa kalori kak
10 Dec 20 by member: anubpp01
|
10 Dec 20 by member: arianingtiaayu
|
@anubpp01:Total kalori tempenya cuman 210 kal ka itu juga ga habis soalnya setengahnya juga udah kenyang bnget😂
@arianingtiaayu: engga ka, bahannya cuman yang di sebutin di bawah aja😂
10 Dec 20 by member: Vinafzh
|
10 Dec 20 by member: agnaaaa
|
10 Dec 20 by member: elisabethregina
|
@elisabethregina: itu nasinya 80 gram atau 3 sendok makan nasi -^
10 Dec 20 by member: Vinafzh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|