Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 47.66g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский, Курага, Макфа Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо, Лаваш, Говяжий Фарш, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Маринованная, Помидоры. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Kamis Травы Греции, President Брынза, Красный Лук. Snacks/Other: Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Айва, Песочное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|