Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2535 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 164.08g | Carbs: 292.22g.
Breakfast: Оредеж Яйцо С0, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Global Village Булгур, Колбаски для Жарки (Гриль). Dinner: RLine Light Whey, Оредеж Яйцо С0, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|