Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 101.59g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья, Красные Вишни. Lunch: Индюшатина, Пшеничная Крупа, Оливковое Масло. Dinner: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|