Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 61.87g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Зеленый Чай, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|