Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 104.67g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Bucheron Горький Шоколад 72%, Чернослив, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок. Lunch: ГП_Капучино Домашнее, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ГП_Денер Классический Стандартный. Dinner: Monin Сироп Соленая Карамель, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Добрая Кормилица Сметана 15%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ГП_Капучино Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|