Lenny dlk's Journal, 09 Dec 20

aku cuman turun 2kg bulan kemarin... mudah2an bulan ini bisa lebih baik 😊 yg sabar  

Mungkin bisa sambil berpuasa, itu bantu turunin berat badan juga 

Dibuka Kelas Diet Online Gratis. Khusus buat kamu yang pengen belajar diet bareng temen seperjuangan. Chat 081327647889 follow ig @ollacahya. 

Keren kok! Semakin mendekati bb ideal emang lambat kak 

aq yg susah turun. 1kg sebulan aja udah suuuuennnengg banget😭 

3kilo tuh gede ka. idealnya 0.5kg/Minggu. itu artinya sebulan cuma 2kg 

Aku hampir 4 bulan baru turun 3kg 🤣 

sy br coba dan selama 2 minggu hanya turun 1 kg mba. Semangat 

Aku juga hampir sebulan ini defcal dan turun 3 kilo an tapi jarang bgt WO hihihi pemalas akutuh.. tapi ku santuy aja lah ga mau terlalu kepikiran soal angka.. 

Akuuuiiii 3bulan cuma 4-5kg aja gapapa kak yg penting gausah cepet cepet nikmatin aja yak. kadang suka setress juga 

sungguh mba itu cantik.. 

hai kak. 3 kg itu batas anjuran penurunan badan tiap bulannya. lebih dari 3 kg malah yang harus dikhawatirkan. semangat terus ya. jangan patah semangat. 3kg itu udah cukup banget 

hehehe gapapa kakk, yg penting komposisi ototnya ga ikutan turun 💪 

aku sebulan turun ga sampe 2 kilo mba, haha km hebat 😍😍😍 

metabolisme setiap orang berbeda.  

gpp.. tetep semngat dan konsisten ..aq 1 bln cuman turun 2kg... dinikmati ajja say  

Mungkin massa otot naik kak. Kan dibarengi olahraga. Cb ukur lingkar jugaa biasanya berkurang banyak kok.. semangaaatt 

aku yg sebulan cuma turun 1kg 😐 semangat kak! 

samaaaaaaaaaa aku juga kak 

Mksi loh buat smgatnya....jadi mkin smgat aku skrg"tdnya brpikir kok cmn 3kg doank beda sm tmn"yg di fs ni byk turunnya gt,,.