COCOTEUTIC's Journal, 07 Dec 20

Ada yang susah ga nurunin bb nya? Percaya atau enggak, aku nurunin 9 kg cuma dalam 1 bulan, dan 2 hari lalu aku nimbang bb aku 70,8 dari 80,3 (lost 9,5 kg). Besok aku bakal nimbang lagi (note : kalau diet nimbang jangan tiap hari nantik bikin stres, sekali 3 hari atau 2 kali seminggu aja minimalnya).
Yuk share pengalaman diet kamu di komentar👍 btw, ada yang mau tau cara diet aku??? Xixixixi😁

70.9 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 15.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

993 kcal

Fat: 18.97g | Prot: 38.36g | Carbs: 167.50g.   Breakfast: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Pisang Goreng, Bengkoang. more...