Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
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65.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2020:
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1489 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 43.33g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Coop Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Semi di Zucca, Latte di Soia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Vivi Verde Coop Orzo Perlato Biologico, Coop Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Snacks/Other: Rum, Poretti 3 Luppoli. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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