Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
4400 kcal
|
Fat: 179.68g | Prot: 198.68g | Carbs: 506.87g.
Breakfast: Банан, Белая Поляна Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Глобус Гурмэ Филе Куриное по-Милански, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. Dinner: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Mutant Muscle Mass Gainer. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Сырники , Сочень с Творогом, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Мандарины, Белая Поляна Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashuliaChis's Weight History
|