Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
45.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 59.24g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр, Кофе с Молоком, Творог 5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Сливочное Масло, Рулет из Лаваша с Творогом, Жареный Картофель, Творог 5%. Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Редька, Морковный Салат, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Кофе с Молоком, JLC Творог Сладкий 20%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|