Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 40.54g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Fantelle Пирожное Домовенок, Сыробогатов Сыр Мраморный, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Груша, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Макароны по Флотски, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зефир, Куриный Суп Лапша. Dinner: I Love Fit Мороженое, Чай с Молоком, Гранат. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|