Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
3568 kcal
|
Fat: 249.27g | Prot: 186.07g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Орехомания Миндаль Жареный, Акконд Аккондовская Картошка. Dinner: Троекурово Шейки Куриные. Snacks/Other: Milky Way Minis, Twix Mini, Trawa Сникерс , M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|