|
kenapa bb naik padahal wo dan defisit kalori????
Kesalahan aku yg buat aku ga sadar adalah kurang minum (aku emng sebelum diet minum air cmn secukupnya, dan dalam seminggu ini aku merenungkan ternyata ini kuncinya. Alhamdulillah Allah membuat aku sadar). jadi gaiss jgn sampe kalian kurang minum yaaa
bru kemarin sadar dan langsung minum banyak, alhasil dalam sehri turun 4 ons :"
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
863 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 49.11g | Carbs: 96.29g.
Dinner: Fitbar Fitbar Choco Delight, Gudeg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Sayur Campuran. Snacks/Other: Keripik Singkong, Jeruk Bali, Mangga, Bimoli Minyak Goreng, Bekicot. more...
|
|