Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 140.83g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Печень Говяжья, Блины на Сыворотке, Яйцо Куриное, Good Food Вишня Сушеная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Куриный Бульон, Картошка Вареная, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Картошка Печеная. Dinner: Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|