Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
830 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 36.47g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Nar, Jelibon, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Elma. Dinner: Sulu Köfte. Snacks/Other: Beypazarı Sade Maden Suyu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Doğadan Beyaz Çay, Çay (Demlenmiş), Cennet Meyvesi, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mandalina, Simbat Kabak Çekirdeği, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Soya Kaplı Fıstık, Çerezya Çıtır Leblebi , Leblebi, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
candanfr's Weight History
|