Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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66.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1856 kcal
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Fat: 76.68g | Prot: 61.57g | Carbs: 228.36g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latte di Soia, Vivi Verde Coop Semi di Zucca, Coop Uva Sultanina, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Mela. Lunch: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Dinner: Calvé Maionese, Coop Tonno in Olio di Oliva, Colfiorito Lenticchia Gialla Decorticata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Passato di Verdure. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Pane Comune. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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