Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 89.40g | Carbs: 108.44g.
Breakfast: Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Творог (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Яичный Желток, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Овощное Рагу, Куриное Филе. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино , Гуляш из Свинины, Куриные Котлеты, Карусель Солянка Капустная Овощная , Хурма Сушеная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Лимон. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Halls Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|