Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 30.57g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Варенье из Смородины, Оладьи, Имбирный Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Напиток из Шиповника, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Имбирный Чай. more...
|
|
531 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka140892's Weight History
|