Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 52.97g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Яблоко, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Суп с Фрикадельками. Dinner: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Сметана , Чеснок, Морковь, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Каждый День Грецкий Орех, Зеленый Чай, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|