|
9km de corrida no parque e na rua, ainda tinha um quantitativo considerável pra janta e "matei a fome". Amanhã pela manhã vamos ver o que deu na balança, kkk.
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 96.45g | Prot: 198.67g | Carbs: 95.31g.
Lunch: Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Queijo Branco, Ovo, Pão Francês, Nestlé 100% Cacau em Pó, Elegê Leite em Pó Integral, Profit Whey Isolate Protein Mix. Snacks/Other: Marilan Pit Stop Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro. more...
|
|
3592 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 3 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Sleeping - 13 hours and 41 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulo'Vieira🇧🇼's Weight History
|