Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
2283 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 166.68g | Carbs: 220.33g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Doppel Herz Омега-3, RED Молочный Шоколад, Premier Of Taste Сыр Фета, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ARO Инжир Сушеный, Арахис, Магнит Лаваш Грузинский, Магнит Хурма, Минтай Запечённый, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Лаваш Грузинский, Лента Варенье Абрикосовое, Молоко (1% Обезжиренное) , Макароны Отварные, Окей Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые, Arla Сыр Натура Light. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|