عبدالله سعيد's Journal, 07 Dec 20

الشيء الجميل في التحديث التجديد انه اصبح بإمكانك التعديل على القيم الغذائية ، فهذا سيحل الكثير من المشكلات ، عقبال مايحطون اشعار توقيت الوجبات أو الساعة لتناول الوجبة

View Diet Calendar, 07 December 2020:
2742 kcal Fat: 77.91g | Prot: 181.60g | Carbs: 338.47g.   Breakfast: البصل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , عدس. Lunch: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , البصل, زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , فول قلابة. Dinner: المراعي لبنة لايت, الفول السوداني أو فستق العبيد, فرشلي شراب الكاراميل - خالي من السكر, المراعي جبنة فيتا لايت, الزعتر الفسطيني, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , ساديا صدور دجاج طرية, زبدة غير مملحة. Snacks/Other: Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ), باجه حب ضيافه. more...
2375 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

7 Supporters    Support   

Comments 
بالنسبة للتذكير بالإعدادات في خيار التنبيهات تقدر تحط تنبيهات للوجبات وأخذ الوزن وغيره (جهازي أندرويد) 
07 Dec 20 by member: toooly33
البرنامج عندي اجنبي كيف يتحول لعربي 
16 Dec 20 by member: Rawandaww

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


عبدالله سعيد's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.