Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1732 kcal
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Fat: 61.72g | Prot: 99.48g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Aceite de Girasol, Huevo Revuelto, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Lunch: Huevo, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Huevo, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Plátano Maduro. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Palomitas de Maíz, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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steady weight
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steffany06's Weight History
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