Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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66.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1713 kcal
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Fat: 67.74g | Prot: 53.01g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Mela, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Coop Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Semi di Zucca, Latte di Soia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lunch: Coop Pasta Integrale, Lardo, Broccoli. Dinner: Pane Toscano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Snacks/Other: Barilla Pan di Stelle Crema, Golia Caramella Liquirizia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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