Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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110.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1659 kcal
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Fat: 68.48g | Prot: 94.24g | Carbs: 168.07g.
Breakfast: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Aldi Krustenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Dinner: Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Spitzkohl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Kaki, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Golden Toast Butter Toast, Appel Hering Tomate-Mozzarella, Walnüsse. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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