Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2786 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 233.68g | Carbs: 313.53g.
Breakfast: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Желток, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе Вареное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок. Lunch: Лента Минтай Филе, Персона Кетчуп Болгарский, Яйцо (Целое), Ultimate Nutrition Омега 3, Gusto Di Roma Лапша. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Просто Грецкий Орех, Лента Творог 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|