Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 67.46g | Carbs: 190.14g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Край Каравай Хлеб Финский, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Медовый Спас Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Горячая Штучка Чебупели. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Овсяное Печенье, Пастилушка Пастила без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|