Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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44.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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699 kcal
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Fat: 11.22g | Prot: 69.65g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Altromercato Cacao Magro, Buitoni Semolino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Caffè (dalla Moca). Lunch: Maille Senape all'antica, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Tacchino, Cavolo Rosso, Caffè (dalla Moca). Dinner: Pane Integrale, Finocchi Bolliti, Sedano, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano , Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Other: Noci, Bene Bio Crackerini Farro e Curcuma , Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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