Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 51.97g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: 발사믹식초, 올리브기름, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 용과, 노아베이커리 올리브 치아바타. Lunch: 팔도 비빔장, 한성기업 실곤약, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 고추장, 깻잎장아찌, 소반 간장불고기, 배추김치, 오이 (껍질 포함), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 보리밥. Snacks/Other: 이마트 노브랜드 버터쿠키. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|