Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 163.83g | Carbs: 217.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, ARO Инжир Сушеный, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Магнит Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан, ARO Инжир Сушеный, Premier Of Taste Сыр Фета, Макароны Отварные, Минтай Запечённый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Лента Варенье Абрикосовое, Молоко (1% Обезжиренное) , Макароны Отварные, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, RED Молочный Шоколад, Sula Леденцы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|