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Domingo chuvoso e preguiçoso? Mas eu venci. Hoje o exercício foi na escada do prédio. Em busca da minha melhor versão.
View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1312 kcal
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Fat: 48.20g | Prot: 108.12g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese, Café (Infusão), Wickbold Pão de Forma do Forno, Ovo Frito, Clara de Ovo. Lunch: Kenko Molho para Salada Italian, Alface, Copacol Coração de Frango, Contra-filé, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Dinner: Herbalife Beauty Drink, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev. Snacks/Other: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Integral, Psyllium, Black Skull 100% Whey Protein, Kefir de Leite, Black Skull 100% Whey Protein, Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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220 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
Obrigada 😃 aqui a luta é diária
16 Jan 21 by member: Sil Sloboda
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Sil Sloboda's Weight History
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