|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 198.31g | Carbs: 63.09g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега 3-6-9, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Lunch: Имбирь, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Dinner: Магнит Лимон, Творог (Полностью Обезжиренный), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Little_denny ☺ если скромненько, то такими формами нужно женщин обнимать))) думаю вам в этом мало кто отказывает 🙃😉
07 Dec 20 by member: Аннннннааа
|
07 Dec 20 by member: little_denyy
|
Да и у меня есть девушка, по этому не позволяю всех обнимать)))
07 Dec 20 by member: little_denyy
|
Сколько тебе лет ,рост ?
За какое время исхудал ?
07 Dec 20 by member: Пашустик
|
приятно слышать что не позволяете трогать ваши рельефы никому кроме девушки))
07 Dec 20 by member: Raduga✓
|
Вот всегда у таких красавцев есть девушка 😻😺
07 Dec 20 by member: Elka_fit
|
31 год, 179см, 8 лет придерживаюсь питания и 5 лет тренируюсь. Скинул 90 кг жира, немножко набрал мяса, а что и как изменялось не скажу точно...
07 Dec 20 by member: little_denyy
|
Самый большой результат на моем пути - 47кг за 7 месяцев.
07 Dec 20 by member: little_denyy
|
Ёлка, прям таки красавчик, я обычный☺️ Но спасибо😉
07 Dec 20 by member: little_denyy
|
Скинул 90 кг жира! Конечно сильный мужчина!
07 Dec 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|