|
간식인데 양이 대박 👏🏻👏🏻👏🏻
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 104.77g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: 키토제닉 MCT오일, 기버터, 더치커피. Lunch: 술떡, 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 노슈가 케첩, 계란말이, 닥터밀로 피스타치오식빵(그림의빵), 덴마크치즈 짜지않은 치즈 오리지널, 토마토. Dinner: 미역무침, 햇반 쌀밥 한 공기, 장조림, 아구탕. Snacks/Other: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 반건조오징어, Organic Valley 기버터, 마카데미아 너트, 브라질너트, 아몬드, 호두. more...
|
|
 Comments
와.. 오징어를 어떻게 하셨길래. 이리 때깔이 고운가요??? 혹시 에어프라이어에 돌리셨어요??
06 Dec 20 by member: bomigrim
|
아뇨~~ 후라이팬에 수제기버터녹여서 가위로 자른 반건조오징어 휘릭 볶았어요^^ 오징어가 워낙 싱싱하더라구요 ㅎㅎ
06 Dec 20 by member: jenny10177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenny10177's Weight History
|