Отчёт за 5 декабря (суббота) {КБЖУ в коллаже} Завтрак: *ячневая каша на молоке с арахисовой пастой *тортилья с варёно-копчёной куриной грудкой и сыром *кофе б/с Обед: *картофельная лепешка со сметаной из топленого молока *кофе б/с Ужин: *пшеная запеканка с карамельным сиропом *зеленый чай б/с Перекус1: *сырок «золотая ириска» *черный чай б/с Перекус2: *chikabar в белом шоколаде со вкусом фисташки(это просто рай, очень понравилось, наверное теперь любимый батончик) *черный чай б/с Активность:12000шагов и небольшая тренировка. Может кто-то знает, как бороться с головными болями и быстрой утомляемостью при низком давлении ? К врачу ходила, единственный совет от него-меньше нервничать, больше отдыхать, а в моей ситуации это невозможно
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1471 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 90.01g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья , Увелка Каша Ячневая , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Обской Премиум 30%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Дубки Грудки Куриные, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Обской Премиум 30%, Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Ратибор Варенье Смородиновое, Макфа Пшеничная Мука, Вятушка Творог 3%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вятушка Кефир 2,7%, Домик в деревне Молоко 0,5%, ABC Кокосовая Стружка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
милая хомка's Weight History
|