Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 68.62g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Семга Слабосоленая, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яйцо Всмятку. Lunch: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Алель Желудочки Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурецы Сладкого Рассола. Dinner: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasharina74's Weight History
|