Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 73.13g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Цикорий с Молоком, Имбирь Маринованный, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Vegan Food Арахисовая Паста, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Leti Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный. Dinner: Главмолоко Сырок Сладкий с Ванилином, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мёд, Vegan Food Арахисовая Паста, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Ржаные с Витаминами и Железом, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|