Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 111.47g | Carbs: 81.99g.
Breakfast: Neocell Super Collagen+C, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соевый Соус, Зимой и Летом Гавайская Смесь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Шампанское, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Roshen Черный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|