Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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54.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1455 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 92.37g | Carbs: 68.74g.
Breakfast: 키토제닉 MCT오일, 기버터, 더치커피. Lunch: 덴마크치즈 짜지않은 치즈 오리지널, 토마토, 아보카도, 상추, 풀무원 우유 또띠아, 홈플러스 우삼겹, 데체코 바질페스토. Dinner: 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 갈치구이, 곰탕. Snacks/Other: 무화당 피넛버터 파운드, 오가닉 그릭요거트 플레인, 냉동딸기, 냉동 블루베리, 단감. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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jenny10177's Weight History
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