Umi Wahyuni001's Journal, 05 Dec 20

Meal menjelang siang getuk singkong non kolesterol tpi berkarbo, dimakan sedikit saja gk berlebihan

---

1408 kcal

Fat: 40.94g | Prot: 46.89g | Carbs: 223.75g.   Breakfast: Sunpride Pisang Single, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Kecap Manis, Bawang Merah, Daun Bawang, Tomat Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Other: Getuk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sosis Ayam, Bolu Pisang, Getuk, Getuk. more...

1973 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...