Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 111.82g | Carbs: 115.64g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Соль, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Камако Горчица Дижонская, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Соль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Pastavera Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Соль, Лук, Морковь, Рыбахит Филе Пангасиуса. Snacks/Other: Коньяк, Спартак Шоколад Горький 56%, Грецкие Орехи, Гиппо Хурма, Экспонента Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|